FITNESS - Unabhängig oder in der Gruppe

Ob Du Deine Kondition steigern, Kraft aufbauen, abnehmen oder Rückenprobleme bekämpfen möchtest:

Im Sauna- und Sportparadies trainierst Du an Geräten, die Dir eine effektive und gesunde sportliche  Entwicklung  garantieren.

Unsere Philosophie ist es jeden unserer Kunden ein ideal, individuell abgestimmtes Trainingsprogramm zu erstellen und Ihnen bei Ihren Zielen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. 

 

Wir bieten Fitnesstraining für alle Altersgruppen, 
auch unter Berücksichtigung individueller Risikofaktoren.

 

Auf unserer Trainingsfläche findest Du: 

In unserem Cardio-Bereich:

  • Fahrradergometer
  • Stepper
  • Laufbänder
  • Crosstrainer
  • Ruderergometer
  • Handkurbelergometer

Auf unserer Trainingsfläche:

  • Technogym Geräte-Zirkel
  • Kraftgeräte Gym80
  • Kurzhantel-Bereich
  • Kinesis-Functional-Stations
  • TRX-Schlingentraining
  • Functional-Turm Outrace
  • EMS-Training

Fünf TV-Geräte helfen Dir beim Ausdauer- oder
Aufwärmtraining  die Zeit kurzweilig zu gestalten.

Zeitsparendes und effektives Training bietet unser
Technogym-Gerätezirkel (Chipschlüssel gesteuert).

 

Der Fitnessraum wird nahezu während der gesamten
Öffnungszeiten von mindestens einem Trainer beaufsichtigt.

 

Sauna- und Sportparadies: Immer mit dem Trend! 

- Functional Area mit Stations-Zirkel der Marke Outrace

- CyberConcept: CyberMoves, CyberCrossing, CyberCycling

- EMS - Training: Individuelles Training mit qualifizierten Trainern und dem Marktführer miha bodytec

 

Gerätetraining

Ob Sie Ihre Kondition steigern, Kraft aufbauen, abnehmen oder Rückenprobleme bekämpfen wollen: Im Sauna- und Sportparadies trainieren Sie an Geräten, die Ihnen eine effektive und gesunde sportliche Entwicklung garantieren.

Bei uns finden Sie Geräte der Firmen GYM80 und Technogym, sowie die Möglichkeit im Mattenbereich funktionell z.B. mit dem TRX zu trainieren.

Betreuung

Der Fitness-Check

Basis des Trainings ist der Fitnesstest sowie eine individuelle Beratung durch qualifizierte Trainer. So wissen Sie, wie belastungsfähig Sie sind und welche sportliche Richtung Sie einschlagen möchten Ihren Zielen entsprechend wird dann ein individuell auf Sie zugeschnittener Trainingsplan erstellt.

Der Technogym-Schlüssel

Dieser Trainingsplan wird auf dem TGS Schlüssel gespeichert. Der ist sozusagen Ihr digitaler persönlicher Fitnessassistent. Darauf sind Ihre Fitnesseinheiten verzeichnet und durch ihn erhalten Sie einen Überblick über Ihre persönlichen Leistungen und Geräteeinstellungen.

Die individuelle Betreuung

Natürlich ersetzt ein Chip keinen Trainer. Auf der Fitnessfläche finden Sie jederzeit Ansprechpartner, regelmäßig passen wir den Trainingsplan an Ihre verbesserte Fitness an. Und sollten Sie darüber hinaus einmal gesundheitliche Fragen haben: Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit unserer Physiotherapeutin.

 

Vereinbaren Sie einen Termin zu einem unverbindlichen Probetraining unter Telefon 05441 1054.

Technogym-Zirkel

Technogym®

Dank des persönlichen TGS Schlüssels können Sie mit den computerunterstützten Kraftgeräten von Technogym®, kontinuierlich Ihren Trainingsfortschritt beobachten. Denn auf dem Chip ist nicht nur Ihr auf Sie persönlich abgestimmter Trainingsplan abgespeichert, sondern auch Ihr aktueller Trainingsstatus sowie Ihre individuellen Geräteeinstellungen. Das Training kann individuell oder im zeitsparenden Zirkelverfahren erfolgen.

 

Vorteile des Trainings im Technogym-Zirkel

Die Geräte des Zirkels ermöglichen ein ausgeglichenes Training für die allgemeine Fitness (Beine, Rücken, Arme, Bauch) und sind in optimaler Reihenfolge für die Muskulatur aufgestellt. Bei Fragen hierzu hilft unsere Physiotherapeutin gerne weiter.

Aufgrund des Zirkelprinzips ist ein zeitsparendes, sinnvolles Ganzkörpertraining in ca. 45 Minuten möglich.

Mit Hilfe des TGS-Schlüssels wird das Bewegungsausmaß und -tempo, das Trainingsgewicht sowie die Pausen zwischen den Sätzen optimal eingestellt.

Functional-Area

Outrace®

Seit den letzten Jahren ist die Nachfrage nach funktionellen und vielseitigen Trainingsmöglichkeiten gestiegen.

Verbessern Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit und lassen Sie in Ihren Training keine Langweile aufkommen.

Mit unserem neuen Functional-Bereich bieten wir für jeden unserer Kunden ein effektives Workout für den gesamten Körper.

Durch unsere Vielzahl an Gruppen-Kursen an unserer Functionalstation der Marke "Outrace" geht aber auch der Spaß am Training nicht verloren.

 

45 Minuten Kurse

- täglich - 

 

 

EMS-Training

EMS - jetzt im Sauna- und Sportparadies

 

Kennen Sie Ihre Ziele?

Vier von fünf Personen würden gern so manches Pfund verlieren, ihre Problemzonen reduzieren und die Muskeln festigen.

Schnell, gesund und nachhaltig soll das Ergebnis für den Anwender sein.

Das Sauna- und Sportparadies setzt dafür auf die effektive und angenehme Anwendung der Elektrischen-Muskel-Stimulation (EMS) mit miha bodytec. Durch das Ganzkörpertraining werden selbst schwer zugängliche Muskelpartien an Hüfte und Taile über niederfrequenten Reizstrom gezielt aktiviert und gestrafft, der Stoffwechsel gefördert und damit der Kalorienverbrauch erhöht. Gewissermaßen auf Knopfdruck wird so überschüssiges Fett abgebaut und die Figur nachhaltig geformt

Wir machen Personal-Training bezahlbar!

  • Muskelaufbau
  • Figurstraffung
  • Gewichtsabnahme
  • Stärkung der Rückenmuskulatur

Individuelles Training mit qualifizierten Trainern und dem Marktführer im EMS-Training.

Probetraining inkl. Erstberatung     19,90 €

(Dauer ca. 45 Minuten)

 

10er Karte EMS-Training     149,90 €

für Mitglieder und Hansefit-Trainierende

 

10er Karte EMS-Training pur     299,00 €

für Nicht-Mitglieder

 

Abo EMS-Training pur     89,90 €

Laufzeit 12 Monate

 

Die zum Training benötigte Funktionswäsche kann beim Training gegen eine Gebühr von 4,90 € ausgeliehen werden oder zum einmaligen Preis von 39,90 € käuflich erworben werden.

CyberConcept

Was ist CyberConcept?

Starker Rhytmus mitreißende Musik, sportliche Beats - das ist CyberConcept.

Lassen Sie sich von Ihrem virtuellen Top-Trainer in Form bringen. Gestalten Sie Ihr Training jetzt noch flexibler mit Ihren Lieblings-Kursen zu Ihrem Wunschtermin. Unsere Kurse mit unseren Live-Trainern bleiben weiter bestehen!

Mit diesem Konzept bieten wir Ihnen eine noch größere Auswahl an Möglichkeiten Ihr Trainingsziel immer näher zu kommen!

Kommen Sie vorbei uns lassen Sie sich informieren!

Kennen Sie Ihre Ziele?

Dann setzen Sie diese jetzt mit CyberCycling, CyberCrossing oder CyberMoves um:
Mehr Kondition, maximale Gewebestraffung, mehr Fettburning, mehr Spaß an Bewegung.

Das Besondere an CyberConcept?

Das filmanimierte Kurstraining findert viel öfter als normale Kurse statt. Das bringt wertvolle Flexibilität in Ihr Training. Ihr Cyber-Instrukteur, der Sie auf der Leinwand oder auf dem Flatscreen begleitet, ist immer ein Top-Trainer - und Sie bekommen immer einen Top-Kurs.

Was sind Ihre Vorteile?

  • Hohe Trainingsflexibilität mit bis zu 300 Kursen pro Monat
  • Jede Kursstunde: Top motivierte Instrukteure - mit optimalen Trainingskonzept
  • Leicht erlernbare Technik, individuell wählbare Belastungen
  • Spaß durch Abwechslung - alles zur passenden Musik
  • Maximale Gewebestraffung, hoher Kalorienverbrauch, starke Fettverbrennung, effektives Training
  • Optimale Belastungskontrolle durch präzise Intensitätsvorschau

 

  • Sie benötigen mindestens ein Handtuch und ein Iso-Getränk.
  • Einsteiger erhalten vor jeder Einheit eine ausführliche Einweisung.
  • Außerhalb der festen Kurse haben Sie die Möglichkeit, alleine oder in der Gruppe Ihre Lieblingskurse im Außen-Display auszuwählen.
  • Wählen Sie aus drei unterschiedlichen Zeitprogrammen (30/60/90 Min.)
  • In bereits ausgewählte und laufende Programme bitten wir nur dann einzusteigen, wenn Sie zuvor in das Handling eingewiesen sind.